頭痛を解消するべく4月に気持ちを新たにして整体に通っています。
頭痛を解消するには整体だけではなく、日々の姿勢なり生活が頭痛をいかに早く解消するかのカギを握っていると思うのです。
まず、姿勢。
これは頭痛が起こる原因としては体の歪みがあげられているので整体で施術してもらうことで、頭痛の解消に向けて頑張っているのですが、毎日整体に通うことは生活する上で非常に困難。
そのため、整体での効果をいかに持続するかが頭痛解消のコツなんではないでしょうか？！
整体で施術してもらうことで、体の歪みがなく本来の姿勢になっているわけですよね！！
これを持続するためには、①足を組まない ②猫背にならない ③お姉さん座り（横座り）をしない というこの3点を気をつけるだけでも、整体の効果を持続する秘訣となるのではないでしょうか？
そして、食生活。
頭痛というのはやはり体内で起こっているわけですから、体に良くないものは出来るだけ摂取しない方がいいのではないかな？と個人的に思うのです。
なので、ファーストフードや脂っこいものを避けるようにして頭痛の解消に努めている今日この頃です。