頭痛が解消！！

頭痛を何とか解消させる方法はないものか？と悩んでいます。

今まで、頭痛の原因だったり症状だったりを調べてきていますが、今回は薬を使わない頭痛の解消の方法についてお話したいと思います。
今回ご紹介する頭痛の解消の方法というのが「ツボ」について！

ツボを押すことによって、つらい頭痛が解消するというものなのですが、人間の体には本当に数多くのツボが存在します。

■百会（頭痛やめまいなどに効果があるツボ）
両耳をまっすぐ上がった線と眉間の中心から上がった線が交差するところにあります。そのツボを真下に押し込むようにします。

■角孫（首の緊張をほぐす効果がある）
両耳の上の髪の生え際当たりを指の腹でおすようにする

■頷厭（頭痛や顔面神経痛に効果がある）
額の生え際より少し下のところ指のはらでこねるように押すようにするといい

■通天（首の緊張や頭の神経痛や頭痛に効く）
頭のてっぺんから左右にそれぞれ耳の方向へ離れたことろ、耳の後ろや首のあたりまでをさするようにすると効果的

■風府（風邪などの頭痛に有効的）
後頭部や紙の生え際の真ん中を指２本分ほど上がったくぼみにあるところ、両手で頭を抱えるようにして親指で押すようにする

■天柱（首のこりをほぐすし、頭痛にも効く）
首の後ろの髪の生え際にあるくぼみから親指1本分外側にある左右のくぼみをおすようにする。

以上のように、頭痛に効くツボだけでも多数あります。
このようなツボを網羅して施術に当たる治療法の１つとして整体があります。

私はとてもガンコな頭痛持ち。
これは喜ばしいことではないのですが・・・・
日々頭痛が解消することを祈って？というか頭痛解消の日を目指して、頭痛薬や整体などに通っているんです。
他には整体で教えられた頭痛解消の体操をしてみたりするんですが・・・・
でも、どれも治療をしたしばらくは頭痛も解消されたかの如くスッキリさわやかな感じなんですが、でも日が経つにつれてまた頭痛が再発するんです・・・・
本当に私の性格に似てガンコな頭痛さんです。

頭痛だけではなく、ひどい時は肩が張るというかコリ過ぎて硬くなりしびれさえ感じてしまうほどなんです。
これって体が緊張して硬くなっているのが原因で頭痛が起こってるんではないか？と考えるようになったのです。
（今更？なんて思われるかもしれないですが・・・）
でも、そんなときあるCMを見たんです。
今まで市販の飲み薬を試してみたけれど、直接体に張るようなものを試したときがないんじゃないかって。
早速、薬局へ買出しに行き、いろいろ品定めをしたあげくピップエレキバンを購入してみたんです。
購入理由は本当に単純で、「磁力」というのが頭痛の解消に効きそうだったから・・・。
説明書には新設にコリのポイントというのが書いてあって、そのポイントにピップエレキバンを貼ったんです。
すぐに頭痛解消！という訳にはいかないんですけどね・・・

でも、寝がえりをうつときなど肩や首が痛かったんですが、ピップエレキバンの効果なんでしょうか？！痛くないんです。
そう。
肩が軽いんです！！
そのおかげか頭痛も少し解消したように思える・・・。
これは新発見ですよね！！

もし頭痛で悩んでいる人がいるならば、ピップエレキバンおススメかも・・・。

頭痛を解消するべく4月に気持ちを新たにして整体に通っています。
頭痛を解消するには整体だけではなく、日々の姿勢なり生活が頭痛をいかに早く解消するかのカギを握っていると思うのです。

まず、姿勢。
これは頭痛が起こる原因としては体の歪みがあげられているので整体で施術してもらうことで、頭痛の解消に向けて頑張っているのですが、毎日整体に通うことは生活する上で非常に困難。
そのため、整体での効果をいかに持続するかが頭痛解消のコツなんではないでしょうか？！
整体で施術してもらうことで、体の歪みがなく本来の姿勢になっているわけですよね！！
これを持続するためには、①足を組まない　②猫背にならない　③お姉さん座り（横座り）をしない　というこの3点を気をつけるだけでも、整体の効果を持続する秘訣となるのではないでしょうか？

そして、食生活。
頭痛というのはやはり体内で起こっているわけですから、体に良くないものは出来るだけ摂取しない方がいいのではないかな？と個人的に思うのです。
なので、ファーストフードや脂っこいものを避けるようにして頭痛の解消に努めている今日この頃です。

頭痛を解消させるために整体に通っているのですが、いまいちパッとしないんです。
いやいや・・・
整体が悪いわけじゃないんです。
私の日常生活が悪いんだと思うんです。
だって、整体で教えられた頭痛解消の体操も仕事から帰ってひと段落してからだと疲れてやる気が起こらない・・・・。
なんでもめんどくさがりな性格というか癖がダメなんですよね！！
仕事中も正しい姿勢をとっていれば、体が歪むこともなく頻繁に整体に通わないくても頭痛がおこったりしないと思うんです。
でも・・・・
やっぱり座って仕事をしているとどうしても足を組んでしまうんですよね！！
たいして足が長い訳では無いんですけど・・・・
これもクセってやつですよね！！

だから、私の頭痛が解消しない理由は自分の日常生活の癖が原因だと思うんです。
どこかで頭痛を本気で解消したい！なんて思っていない自分がいるのかもしれません・・・・
でも、それなら整体に通う必要はなく・・・
頭痛が起こった時には、ちゃんと治療しようとか解消しないかな？！なんて考えているところを見るとやっぱり頭痛に悩んでいるんだなぁ～って実感するんです。

４月になったことだし・・・・
新年度ということで気持ちを新たに頭痛解消に向けてちゃんと頭痛解消の体操をしたり、整体に通うようにしよう！！
そうしないと母から整体に通うお金がもらえなくなるし・・・・
何とか今年中には頭痛を解消させるぞー！！

先月母と一緒に整体に通った際に、先生が余計な一言を言ったばかりに家に帰ってから母から数時間続けてお説教をされてしまいました・・・・
せっかく頭痛を解消させるために、整体に行っているのに・・・・
これじゃ頭痛が解消するどころかもっと頭痛がひどくなりそうです。

母からは「金かえせ！」なんて言われるし・・・・
トホホホホ・・・
こんなことになるなら、ちゃんと頭痛解消のために整体に通えばよかった・・・・
今更後悔しても遅いのですが。

でも、相変わらず整体に行ったしばらくは頭痛が解消されたかのようにスッキリ気分爽快な日々が続くんですよね！！
今回は珍しく長い間頭痛という症状を感じたことがありません。
これって根本的に頭痛が解消したってことなんでしょうかね？！
だったら頭痛の解消のために薬を飲む必要もなくなりますよね！！
頭痛に悩むこともなくなるんですよね！！
こんなうれしいことはめったにないですよ！！

人間って健康に生まれてくることが普通だと思っている人が多いけど、何かと頭痛や病気などで五体満足に生活することが出来ていない人だっているわけだし・・・
頭痛持ちでない人やどこも体に不都合がない人は自分が健康であることをもっと幸せに感じてほしいものです。
頭痛もちって本当につらいんだから！！
代われるものなら代わってほしいくらいです！！

先日、母が腰を痛めたので一緒に整体へ通う事になりました。
母は腰を・・・
私は頭痛を・・・
全く治療する個所は違うのですが、通うところは同じ整体院です。

私が行きつけにしている整体は、母から紹介してもらったところだけに整体の先生とは家族ぐるみで仲良くさせてもらっています。
私の頭痛は相変わらずつづいていて・・・
どうやら母も心配しているみたいです。
出来れば、自分の腰のことを心配してくれたらいいのですが・・・。
整体の先生に「ウチの子の頭痛治りますかね」なんて聞いてるけど・・・
先生は先生でも病院の先生じゃないから、そんなに「治りますよ」なんて断言できないでしょう・・・。
でも、心配してくれる人がいるっていうだけで何だか幸せというかありがたい気持ちになりますよね！

整体の先生が母に言った言葉は・・・
「頭痛もちゃんと整体に通って、体の歪みをなおしたら今よりは楽になったり治ったりするんだけど・・・、何せちゃんと通院してくれないもので！」
なんて言ってるではありませんかっ！！
「仕事が忙しくて・・・」
なんて言い訳が通じるわけもなく・・・・
しかも、「整体に行かなくちゃいけないんだけど、今月ピンチで・・・」なんて言って母から貰ったお金で自分の欲しいものを買ったりしてただけに・・・
整体にちゃんと通っていない事がバレちゃいました！！

整体の先生の居る前では何も言われなかったのですが・・・
もちろん二人きりになったらお叱りが・・・
また頭痛が起こりそうです。

明けましておめでとうございまぁぁぁすヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ

2008年は世間では不況だのリストラだのって暗いお話ばかりでしたよね！
皆さんはどのようにお正月を過ごされましたか？！
私は、１２月の忙しさにめげず、頭痛の辛さにもめげず仕事と頭痛解消のために体操をひたすら毎日続けたおかげでなんとかかんとか、お正月には頭痛を感じることなく彼と初詣に行く事ができました。
2009年には何か人生のターニングポイントになるようなことがあればいいのですが・・・。

そんなことを一人こっそりお祈りしながら・・・
でもかれの反応はいたって冷静。
まぁこんなことばっかり考えていたら頭痛が再発してしまうので、「結婚」の二文字は考えないようにして生活したいと思います。
今年もあきらめ半分のスタートとなりそうです。

頭痛の話にもどるのですが・・・
今年のお正月は10日間もお休みがあったため、頭痛を感じることなく初詣にいけなのでは？なんて考えます。
26日に仕事が終了してからというものパソコンに一切触れていなかった私。
だから肩がこることもなく、ストレスをためることもなく過ごせたのが頭痛にはよかったのだと思います。

お仕事が始まってしまうとまた頭痛がおこるのでは？
なんて不安ですが、頭痛体操を欠かさないようにしていきたいと思います。

整体に通うようになってから、頭痛が解消したと思っていたのに・・・
ちょっと気を抜き治療お怠るとすぐこれです。
２００８年ももうすぐ幕を閉じようとしているというのに・・・
しかも、よりによって年末の忙しい時に頭痛が再発するなんて・・・

頭痛が復活してしまいました。
本当ならば今頃は頭痛が解消して、すがすがしい毎日を送っているはずだったのに・・・
仕事が年末ということもあり忙しくて何かとストレスを溜めこんでいたのが原因でしょうか？
気がついたら長時間パソコンに向かって仕事をしていたり、目を酷使していたのが原因なのでしょうか？
また、以前の私に戻ってしまいました。

整体の先生が言うには、やはり気を抜いて治療を怠ったことが原因らしいです。
忙しいからとか頭痛が起こらないからといって、無理な体勢をずっと撮り続けていたりしていたのが体を歪ませる原因になったようです。
せっかく今まで治療を続けてきたことが水の泡です。
整体に通えなくても、ちゃんと整体の先生に教えてもらった頭痛解消体操をつづけていれば、頭痛で悩まずに済んだのに・・・

今からでも遅くないはずです！！
今日からまた頭痛解消体操を始めたいと思います。
頭痛が解消できたら彼と二人で初詣に言ったり、お正月休みを満喫したいと思うのですが・・・
何せ今年のお正月休みは長いですからね～♪
今から頭痛解消体操頑張りますっ！！

私は俗にいう『頭痛持ち』です！
もうかれこれ十数年頭痛に悩み続けてきました。
初めて頭痛だなぁ～って思ったのが中学２年生のころ。
小学生のころから頭痛はしてたのですが、親に『頭が痛い』と言っても仮病としか受取ってもらえず痛い頭を抱えながら何度も学校へ行きました。
何度も何度も親に頭が痛いことを必至で伝えたのに、病院にも連れて行ってもらえず・・・・。
最終的には『頭が痛い』ということをやめてしまいました。
しかし、さすがに我慢できなくなってきたのが中学２年生のころ。
毎日痛いというわけではないのですが、必ずと言っていいほど月に１～２回は頭が痛くなるのです。

そんなある日母が、『あんたも頭痛持ちみたいだね？』って・・・。
小さい頃（小学生のころのことを言う見たいです。）から頭が痛いって言ってるのは聞いて知ってたけど、母自身も頭痛持ちのため遺伝してしまったものだと思っていたそうです。
だから、病院に行ってもこれと言って治る見込みがないと思い病院にも連れて行ってくれなかったそうです。
いくら母自身が頭痛持ちだからと言って、子供が頭痛がするって言ってるのに病院に連れて行かない母親って母親失格なんじゃないでしょうか？！

そんな私も、もう立派な大人。
一人で病院に行こうと思えばいけるし、頭痛についてしりたいと思えば調べることができる。
だからと言っては変ですが、私が十数年悩み続けている頭痛について調べてこのブログに書き込もうと思っています。
そして、私の頭痛の様子や私の頭痛が解消するまでの長い道のりを記録して行こうと思っています。